Das war unser Workshop-Angebot beim ersten Festival der Weiblichkeit. Danke für die rege Teilnahme und die spannenden Begegnungen mit euch.

Das Programm als pdf findet ihr hier: Festival der Weiblichkeit-Programm

 

Datum Zeit Titel/Beschreibung no
Fr 25.9. 15 – 18 Uhr Eintauchen-Auftauchen: Spielend durchs Leben gehen
(Frauen)
Raum für ein Stück Leichtigkeit, Spontaneität und ‚einfach Ich' sein. Erprobe ein beliebiges Ein- und Aussteigen aus vielfältigen Rollen im Alltag, Anforderungen der Gesellschaft, Multitasking, Kindern, Beruf, usw. – durch spielerische Arbeit mit Mimik, Gestik, Sprache, Körper sowie spontanen Impulsen!
Petra Hochedlinger
W01
Fr 25.9. 15 – 19 Uhr Dot Painting – Kraftsteine mit Symbolen
.
leider muss dieser Workshop aus gesundheitlichen Gründen abgesagt werden
Fr 25.9. 16 – 19 Uhr Zeit für mich – Gesichtspflege einfach zubereitet und angewendet mit natürlichen Rohstoffen
(Frauen und Mädchen ab 16 Jahren)
Nimm dir Zeit um dich zu verwöhnen. Unterstütze deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit natürlichen Essenzen. Stärke dein Immunsystem. Erlerne, wie du eine Gesichtsmaske schnell zubereiten und anwenden kannst.
Janne Eronini-Attakpah
W03
Sa 26.9. 14 – 16 Uhr Tao Woman®Frauen Qi Gong
(Frauen ab 30 Jahren)
Dieses Gesundheitstraining hilft mit stillen und bewegten Qi Gong Übungen ein Gefühl von innerer Fülle und Zufriedenheit zu erlangen. Sinnliche und weiche Bewegungen bringen Stärkung aller Organe, der Wirbelsäule und seelischen Ausgleich.
Judith Burian
W04
Sa 26.9. 16.30 – 18 Uhr Körper – Klang – Stimme 1 (Basis-Workshop)
(Erwachsene)
Körper als Instrument und Resonanzraum. Natürliche Basisatmung. Stimme als Wirkkraft. – Wie wirkt meine Stimme auf Andere? Möglichkeiten des stimmlichen Ausdrucks.
Theresia Fastian
W05
So 27.9. 14 – 16 Uhr Dancing with Music & Joy
(Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren)
Tanzen soll Spaß machen und sich gut anfühlen. In diesem Workshop werden keine hohen Ansprüche gesetzt, denn es geht hier um die Freude am Tanzen. Zusammen mit Musik, Körper und Raum entwickeln wir Bewegungen und lassen dieser Stimmung freien Lauf.
Zoé-Afan Strasser
W06
So 27.9. 16.30 – 18 Uhr Gesangsworkshop
(Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
Kommt, um euren Klangkörper mit afrikanischen und anderen Liedern klingen zu lassen. Lasst euch von der Melodie mitreißen und inspirieren.
Celisha May
W07
Mo 28.9. 16 – 17 Uhr Körperleben
(Frauen)
Tanz – Freude – Bewegung – Lebendigkeit
Ein sinnliches Bewegungsprogramm für Frauen die ihren Körper kräftigen, er-leben und genussvoll spüren wollen.
Ilse Sandmair
W08
Mo 28.9. 18 – 22 Uhr Die Wolfsfrau kehrt zurück – Jeux Dramatiques und kreative Medien
(Frauen)
Wir möchten euch in die Welt der wilden Frau, der Farben und des Spiels locken. Folgen wir gemeinsam der Fährte zur ursprünglichen Kraft der Wolfsfrau um ihre wilden, freien Qualitäten verstärkt in deinem Alltag zu verankern.
Ulrike Waigner und Verena Ledl
W09
Mo 28.9. 18 – 22 Uhr Im Stein mir selber näher kommen
(Frauen)
Im Speckstein machen wir uns auf die Suche nach unseren weichen und rauen Seiten, nach unseren Rundungen sowie unseren Ecken und Kanten. Diese arbeiten wir heraus und kommen uns selber dabei näher.
Renate Lukaseder
W10
Mi 30.9. 17 – 18.30 Uhr Atem und Bewegung – Atempädagogik auf Grundlage der Middendorf-Methode
(Erwachsene)
Durch die achtsamen Atem- und Körperübungen erlebt man wie individuell der Atem ist. Ruhe und Ausgeglichenheit sowie verbesserte Atmung, Haltung und Beweglichkeit ist das Ziel.
Ingrid Feuereis
W11
Mi 30.9. 19 – 20.30 Uhr Beckenbodentraining nach dem BeBo®- Konzept
(Frauen)
Damit der Beckenboden nicht erst bei Problemen bewusst wird, ist Prävention und Aufklärung über die Lage und Funktion des Beckenbodens sehr wichtig. Das Übungsprogramm dient der Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens unter Einbeziehung der Atmung.
Ingrid Feuereis
W12
Fr 2.10. 14 – 18 Uhr Land Art Workshop
(Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren)
Intuitionstraining – Wir gestalten in der Natur, werden uns der Vergänglichkeit bewusst, arbeiten ausschließlich mit dem, was uns die Wiese, der Wald, das Wasser, die Landschaft, die Jahreszeit, … bieten.
Ort: Nationalpark Lobau, Dechantlacke – Treffpunkt wird noch bekanntgegeben
Gabriele Biermayer
W13
Fr 2.10. 15 – 18 Uhr Upcycling Nähwerkstatt
(Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren)
Eigene liebgewonnene, aber nicht mehr getragene Kleidungsstücke, zu schade für den Altkleidersammelcontainer! Dann bringe deine Stücke mit, und gemeinsam verwandeln wir sie zu etwas „Einzigartigem“ das genau zu dir passt.
Ursula Korb-Weidenheim
W14
Fr 2.10. 16 – 18.30 Uhr Tanzworkshop Wirbelnde Weiber
(Frauen ab 50 Jahren)
Wir benützen Ansätze aus dem zeitgenössischen Tanz, finden zu einem individuellen Ausdruck und steigern dabei lustvoll unsere Körperwahrnehmung.
Julia Danzinger
W15
Sa 3.10. 14 – 15 Uhr Komm und trommle mit deinem Kind
(Erwachsene mit ihrem Kind 0 – 4 Jahre)
Rhythmus und Schwingung erinnert unsere Kleinsten an den gewohnten Herzschlag im Mutterleib, sie können vertrauen (Urvertrauen) und fühlen sich geborgen. Erlebe eine schöne Zeit mit deinem Kind.
Ulrike Kerschbaum
W16
Sa 3.10. 15.30 – 16.30 Uhr Trommeln und erste rhythmische Erfahrungen für Kinder
(Kinder 5 – 9 Jahre)
Mithilfe von Trommeln lassen wir zusammen Musik entstehen, nehmen zusammen eine Auszeit und tanken pure Lebensfreude, denn trommeln verbindet Spiel, Spaß, Kreativität, Bewegung aber auch Stille.
Ulrike Kerschbaum
W17
Sa 3.10. 17 – 18 Uhr Trommelmassage – eine meditative Traumreise
(Erwachsene)
Zur ganzheitlichen Entspannung – lassen Sie Ihre Seele baumeln.
Ulrike Kerschbaum und Renate Lukaseder
W18
So 4.10. 14 – 15 Uhr Nimm dir Zeit für DICH – bei einer Fantasie-Klangreise
(Erwachsene)
Eine angeleitete Körperreise und eine Fantasiereise fördern deine Kreativität und werden durch die Klänge der tibetischen Klangschalen begleitet. Harmonie für Körper, Geist und Seele!
Judith Burian
W19
So 4.10. 15 – 18 Uhr Zeit für mich – Hand- und Fußpflege selbst herstellen mit natürlichen Rohstoffen und anwenden
(Frauen und Mädchen ab 16 Jahren)
Nimm dir Zeit um dich zu verwöhnen. Erlerne, wie du eine Hand- oder Fußcreme selbst kochen kannst. Gönne dir Zeit nur für dich, nur so kann man effizient Stress reduzieren und für die Familie, Arbeit, etc. da sein.
Janne Eronini-Attakpah
W20
So 4.10. 16 – 18 Uhr Free your move – we dance it!
(Frauen ab 25 Jahren)
Gemeinsam entdecken wir, was uns ‚bewegt' und lassen ‚es' uns tanzen! Feel free to create your Dance!
Giulia
W21
Mo 5.10. 14 – 17 Uhr Spiel der Weiblichkeit
(Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
Ein spannendes Spiel mit interessanten Wissensfragen, coolen Aktionen, Kreativität und Spaß! Erkunde das Thema Weiblichkeit auf spielerische Art!
Natalie Hofer
W22
Mo 5.10. 16 – 17.30 Uhr Eine Reise im Zauberlicht zu fremden Planeten
(Eltern + Kinder ab 6 Jahren)
Ein Abenteuer im Schwarzlicht. Mit UV-Schminkfarben verwandeln wir uns in Außerirdische. Auf einem fremden Planeten begegnen wir uns wieder… Experimentelles Theater!
Katharina Maria Antonia Brameshuber
W23
Mo 5.10. 19 – 21 Uhr Körper im Schwarzlicht – experimentelles Theater
(Frauen)
Eine lustvolle Reise im geheimnisvollen Zauberlicht. Dein Körper als Leinwand – Transformation mit UV-Bodypainting. Entdecke dich als Wesen auf einem fremden Planeten mit neuen Möglichkeiten! Achtsam, spielerisch und mit Humor!
Katharina Maria Antonia Brameshuber
W24
Mi 7.10. 18 – 19 Uhr Medizinisches Qi Gong – Schwerpunkt: Shaolin-Qi Gong
(Mädchen ab 5 Jahren)
Die ‚Acht Edlen Übungen' (‚Acht Brokate') des Shaolin Qi Gong bieten einen idealen und spielerischen Einstieg in die Welt des Taijiquan und Qi Gong.
Brigitte Slepicka
W25
Mi 7.10. 19 – 20 Uhr Medizinisches Qi Gong – Schwerpunkt: Taiji-Qi Gong
(Seniorinnen)
Die ‚Achtzehn Harmonischen Figuren' eignen sich für alle Menschen, die Gesundheit und Wohlbefinden auf sanfte Weise stärken möchte.
Brigitte Slepicka
W26
Mi 7.10. 20 – 21 Uhr Medizinisches Qi Gong – Schwerpunkt: Der 5-Elemente-Zyklus
(Frauen und Mädchen ab 15 Jahren)
Mit dem Fünf-Elemente-Zyklus Körper & Geist ins Gleichgewicht bringen, sein Wohlbefinden steigern und die Gesundheit stärken.
Brigitte Slepicka
W27
Fr 9.10. 16 – 17 Uhr Körperleben
(Frauen)
Tanz – Freude – Bewegung – Lebendigkeit
Ein sinnliches Bewegungsprogramm für Frauen die ihren Körper kräftigen, er-leben und genussvoll spüren wollen.
Ilse Sandmair
W28
Fr 9.10. 20 – 23 Uhr Schreibworkshop – In the still of the night …
(Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
Ein Blatt Papier, ein Stift, die Nacht und ich. Das kann was!
Petra Zeleny
W29
Sa 10.10. 14 – 17 Uhr Körperbilder
(Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren)
Durch achtsame Körperwahrnehmung und Farbenspiel kommst du mit dir selbst in Kontakt. Ohne Anforderung künstlerischer Vorkenntnisse gestaltest du dir spielerisch dein Körperbild. Kreative Beschäftigung öffnet dir den Raum der Lebendigkeit.
Christine Heger
W30
Sa 10.10. 15 – 17.30 Uhr YIN YOGA – Relax your Body
(Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
In der Entspannung liegt die Kraft. Bewusstes Atmen und achtsames Reinfühlen in Deinen Körper sind die wichtigsten Zutaten für diesen Workshop. Wir praktizieren einfache Yin Yoga- und Qi Gong-Übungen, die dir helfen, entspannter und gelassener durchs Leben zu gehen.
clau-chi
W31
So 11.10. 14 – 18 Uhr Im Stein mir selber näher kommen
(Frauen und Mädchen ab 15 Jahren)
Im Speckstein machen wir uns auf die Suche nach unseren weichen und rauen Seiten, nach unseren Rundungen sowie unseren Ecken und Kanten. Diese arbeiten wir heraus und kommen uns selber dabei näher.
Renate Lukaseder
W32
So 11.10. 16 – 17.30 Uhr  Körper – Klang – Stimme 1 (Basis-Workshop)
(Erwachsene)
Körper als Instrument und Resonanzraum. Natürliche Basisatmung. Stimme als Wirkkraft. – Wie wirkt meine Stimme auf Andere? Möglichkeiten des stimmlichen Ausdrucks.
Theresia Fastian
W33
So 11.10. 19 – 22 Uhr ‚Ich bin Ich' – ein Wohlfühltanzworkshop
(Erwachsene und Jugendliche ab 17 Jahren)
Freies lustvolles und kreatives Tanzen und Bewegen ohne Leistungsdruck – laufen, springen, rollen, im Fluss sein, Leichtigkeit und Schwere erleben, Impulsen folgen, Kraft und Energie tanken, Spaß haben.
Elisabeth Langwieser
W34
Mo 12.10. 15 – 16.30 Uhr  Körper – Klang – Stimme 2 (Aufbau-Workshop)
(Erwachsene)
Klangräume im Körper – Resonanz. Chakra-Tönen.
Theresia Fastian
W35
Mo 12.10. 17 – 20 Uhr ‚Dance & Spirit' – spiritueller FrauenKreisTanz
(Frauen und Mädchen ab 12 Jahren)
Das ganze Universum tanzt – ich mit! Es trägt der Kreis, doch setz´ ich selbst den Schritt. Tanzkreise sind Friedenskreise, fördern die Gemeinschaft, beflügeln die Sinne, stärken den Leib und entspannen die Seele.
Jutta*Judita Dana
W36
Mo 12.10. 18.30 – 20.30 Uhr frei von der Leber weg
(Erwachsene)
Wir kritzeln uns (mit Stiften, Kreiden, Farben) den Stress, die Ärgernisse oder Sorgen von unserer Seele. Ohne Anspruch auf Ergebnisse und Schönheit lassen wir unseren Händen freien Lauf.
Renate Lukaseder
W37
Mi 14.10. 14 – 16 Uhr gesund, weiblich, sinnlich
(Frauen und Mädchen ab 16 Jahren)
Eine Kombination aus Meridianmassagen für die Schönheit, speziellen Yoga-Übungen für Frauen und Tanzelementen aus dem Bauchtanz.
Olympia Goulia
W38
Mi 14.10. 17 – 18.30 Uhr Frauentrommeln
(Frauen)
Mit der Handtrommel entdecken wir in der Gruppe unseren Ausdruck und erheben ‚unsere Stimme'. Wir lassen gemeinsam Rhythmen entstehen und entdecken dabei unsere Individualität.
Renate Lukaseder
W39
Mi 14.10. 19 – 22 Uhr Völlig von der Rolle
(Frauen und Mädchen ab 16 Jahren)
Kreativ-Schreib-Workshop – Heute muss ich gar nichts sein! Eine anregende Spurensuche mit Stift und Papier.
Petra Zeleny
W40
Mi 14.10. 19 – 22 Uhr Free dance club
(Erwachsene)
Wir lassen uns von Klezmer, Tango, Swing, Nordafrikanischer Musik und Balkan Beat inspirieren. Mittels Kreativität entdecken wir neue Welten, aktivieren auf lustvolle Art und Weise Lebensfreude und verleihen den Emotionen des Alltags Ausdruck.
Gabriele Gadermaier
W41
Fr 16.10. 15 – 16.30 Uhr Körper – Klang – Stimme 3 (Aufbau-Workshop)
Erwachsene)
Stimmaktivierung mit Bewegung. Mantrasingen.
Theresia Fastian
W42
Fr 16.10. 16 – 19 Uhr Göttinnen als Quelle der weiblichen Schöpfungskraft
(Frauen und Mädchen ab 8 Jahren)
Frauen haben eine uralte tief verwurzelte Quelle aus der sie schöpfen können. Mit kreativen Methoden werden wir im geschützten Frauenraum diese weibliche Kraftquelle für uns erschließen und beleben.
Andrea Dechant
W43
Sa 17.10. 14 – 18 Uhr Die Farben des Lebens – Tanzmeditation nach der Harmonie-Methode® von Nanni Kloke
(Erwachsene)
Wiederkehrende Bewegungsabläufe führen Geist, Körper und Seele über den Tanz zusammen und verleihen ihnen Ausdruck, in Balance zwischen innerer Ruhe und äußerer Bewegung. Anschließend wird den inneren Stimmungen bildlich Farbe verliehen.
Dani Wildprad und Verena Ledl
W44
Sa 17.10. 15 – 17 Uhr Kraft im Bild, Kraft aus dem Bild + Wo und Wer bin ICH – Collagen
(Frauen und Mädchen ab 10 Jahren)
Mich auf die Suche machen nach mir selbst – wo finde ich mich, wo finde ich meine Kraftfelder? Verschiedene Aspekte meiner Persönlichkeit in meiner Ich-Collage zu einem Kraftbild vereinen.
Renate Lukaseder
W45 W47 W48
So 18.10. 15, 17, 19 Uhr jew. 30 Min. Indische Gewürzmischungen – handmade!
(Erwachsene)
Kurzer Vortrag über die meist verwendeten Gewürze in indischen Curries. Danach kannst du aus einer Auswahl zwei Gewürzmischungen selbst zubereiten.
Sandra Gabriel
W46
Mo 19.10. 15 – 17 Uhr Wo und Wer bin ICH – Collagen
ACHTUNG TERMIN WURDE AUF 17.10. 15-17 UHR VERSCHOBEN
(Mädchen ab 10 Jahren)
Mo 19.10. 18 – 21 Uhr Kraft im Bild, Kraft aus dem Bild – Collagen
ACHTUNG TERMIN WURDE AUF 17.10. 15-17 UHR VERSCHOBEN
(Frauen)
Mo 19.10. 18 – 22 Uhr Die Wolfsfrau kehrt zurück – Jeux Dramatiques und kreative Medien
(Frauen)
Wir möchten euch in die Welt der wilden Frau, der Farben und des Spiels locken. Folgen wir gemeinsam der Fährte zur ursprünglichen Kraft der Wolfsfrau um ihre wilden, freien Qualitäten verstärkt in deinem Alltag zu verankern.
Ulrike Waigner und Verena Ledl
W49
Mi 21.10. 15 – 18 Uhr Arbeiten in Ton zum Thema Weiblichkeit
(Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren)
Neugier und Freude am Tun, sich einlassen, loslassen, ohne Anspruch, ohne Bewertung – keine Vorkenntnisse nötig.
Gabriele Biermayer
W50
Mi 21.10. 18 – 21 Uhr Intuitives Malen – Dialog mit deiner Seele
(Frauen)
Nimm deine inneren Impulse wahr und folge deiner Intuition und kehre so zu deiner ursprünglichen, freien Kreativität zurück. Beim intuitiven Malen steht der Prozess des Malens und was in dir passiert im Vordergrund und ganz nebenbei entsteht ein Bild.
Verena Ledl
W51
Fr 23.10. 14 – 16 Uhr Tanzworkshop – Herzenstanz
(Frauen)
Die innere, feminine Kraft spüren und die darin pulsierende Kreativität zum Ausdruck bringen. Über Bewegungen, Rhythmen und Klänge einen authentischen Ausdruckstanz entfalten: Einen Herzenstanz.
Miriam Turmalin
W52
Fr 23.10. 17 – 18 Uhr Bodypercussion – Mein Körper als Instrument
(Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren)
Wer sagt, dass man Instrumente braucht, um Musik zu machen? Wir werden allein unseren Körper einsetzen, um ein rhythmisches Ensemble zu erarbeiten.
Sonja Kugler
W53
Sa 24.10. 15.30 – 17.30 Uhr Improvisation
(Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren)
Dieser Workshop wird in die Welt des Schauspielens, der Bewegung und Musik eintauchen.
Anna Holzer
W54
Sa 24.10. 17 – 19 Uhr Weibs-Bilder
(Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren)
Intuitives Malen mit dem Hintergrund, die persönlichen weiblichen Anteile darzustellen. Wie zeigt sich meine Weiblichkeit?
Karin Kneissl
W55